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护肤小知识| 女人该怎样做才能有效抗衰老?明星亲测有效

作者:季泉时间:2020.03.26


杨恭如曾做客《非常近距离》中表示“女人到了适当的年龄要懂得享受生活,关注自己的皮肤状态并护理保养”这是杨恭如的护肤日常,也是女神保持年轻的秘诀。

衰老与皱纹是人类自然演变不可抗因素,面对衰老我们该怎么做呢?

是从容面对这一过程,接受岁月的洗礼?

还是加勤保养,和岁月抗争到底?


季泉护肤



不管你选择怎样的方式,季泉君都相信,当你60岁的时候,你的内心依然住着一个小女孩,看着身边的年轻人,会不自觉感叹“年轻真好啊”。

女人天生爱美,任何年纪都不例外。

但季泉君想告诉你的是:年纪不可逆转,但皮肤状态可以,希望当你年纪渐长之时,你根本不需要羡慕别人的年轻,因为你自己就是最闪耀的那个星!

话不多说,今日份的抗衰知识学起来,拒绝皱纹,从这些小细节做起,抗衰本就是场持久战,坚持下去,你会收获惊喜!


季泉



重视早晚清洁

清洁这件事应该不用季泉君再强调了,就算平常没化妆,也要好好清洁皮肤!

因为环境与空气污染,有太多的尘埃依附在皮肤了,电脑和手机辐射也是影响皮肤状态的重要因素,脸上污垢清洁不干净,很容易产生皱纹。

选择一款性质温和的洗面奶,晚上洗脸最好用温水,可以帮助打开毛孔释放毛孔沉积的污垢;早上洗脸可用凉水,有助毛孔收缩,洗脸时适当按摩脸部,放松肌肤。


季泉护肤


定期去除角质

脸部角质要定期处理,简单点说就是给你的脸搓泥,因为角质堆积容易让皮肤变粗糙暗淡,加速皱纹生长。

在使用去角质产品时,按摩力度要适当,特别是使用含有颗粒的去角质产品,更要减轻力度,以免刺激皮肤。去角质后,你会发现皮肤明显滑嫩很多,保养品的吸收效果也更佳。



季泉护肤

眼周肌肤护理

眼睑表皮很薄,通常厚度小于0.1m,所以眼周是最容易长细纹的地方,眼部也是最为体现是否衰老的重要表征。

千万不要相信女人25岁之后就要开始用眼霜这种鬼话!实际上20岁开始胶原蛋白就在消耗了,所以建议20岁-25岁期间可以使用保湿性眼霜,年纪稍长时,可选用抗衰性眼霜,搭配按摩手法勤护理,改善眼周细纹、眼脸下垂等问题。


季泉护肤


注意颈部护理

颈部是很容易产生颈纹,且很容易暴露肌肤状态的部位,所以平时给脸上擦保养品的时候,记得脖子也要抹一抹,按一按。

不仅能缓解颈部疲劳,改善颈部肌肤弹性,预防颈纹产生,还能让脖子与脸部皮肤状态保持一致,避免化妆时出现尴尬的情况。


季泉护肤


做好防晒工作

紫外线是皮肤老化的催化剂,它不仅会导致皮肤黑色素增加,还会蒸发皮肤水分,使皮肤变得暗淡无光,更容易产生皱纹。

所以出门前一定要使用防晒产品,夏天在户外时,除了穿防晒衣戴太阳眼镜,防晒喷雾也要随身带,且每隔2小时补喷防晒。千万不要觉得麻烦,这个动作不仅会让你不被晒黑,还能延缓皮肤衰老速度。


季泉防晒喷雾


敷面膜常保湿

皮肤只有喝饱水,才不会给长皱纹机会,特别是炎热的夏天,长期在空调房里皮肤水分很容易挥发,导致干纹细纹产生。

所以日常肌肤护理除了使用爽肤水、保湿乳和精华,还要勤敷补水面膜,让肌肤时刻保持水分充盈,建议一周2-3次,干性肌肤可以适当增加敷面膜的次数。


季泉护肤


补充VC与胶原蛋白

平常饮食要注意的是少油少盐,多吃水果蔬菜,不仅有益于身体健康,当然对皮肤也有好处,减少皮肤负担。

同时要注意补充VC,比如可焕亮肌肤的维生素C;有抗衰老作用的维生素E;当然皱纹的天敌“胶原蛋白”也是必不可少的,可以增加皮肤弹性,让皮肤恢复年轻状态。


胶原蛋白


睡眠时间充足

睡眠不足也是导致皮肤老化的重要因素,长期睡眠不足或者长期晚睡的人,眼周会明显老化,且脸部很容易出现皱纹,所以为什么女人总是把“睡美容觉”挂在嘴边,就是这个原因。

建议睡眠时间每晚保持在7-9个小时,晚上尽量少刷手机,不要超过11点入眠。


季泉护肤


是不是觉得做女人好难好麻烦?

要知道,开始是挺艰难的,但把这些细节慢慢养成习惯之后,你就根本停下来了,因为到了45岁你还拥有25岁的皮肤状态,是件很美好的事!


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